¡Aprender un nuevo idioma como el español puede ser un desafío emocionante! Si te preguntas si/cómo aprender/dominar/llegar a hablar el español en tan solo tres meses, la check here respuesta es: ¡todo depende de ti! Tu nivel de dedicación/compromiso/motivación El tiempo/Las horas que estés dispuesto/prestad@/dispuesto a dedicar al apren
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